又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價
就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【住宿補助】上海寶京精品酒店 - 上海親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減肥新成分：葛花異黃酮？日本臨床人體實驗居然是…
【華人健康網圖文提供／微笑藥師網】烈陽高照，炎熱的夏季來臨，大家是否跟微笑一樣想到海邊消暑一'夏"，體驗海水的泌涼。最近微笑常被諮詢減重保健食品的挑選，大家可以從「減肥產品成分大解析」一文了解各種減重產品的作用。而本週微笑想與大家分享近日被瘋狂分享的日本減肥保健食品-葛花異黃酮。
二、日本人體實驗的結果
2011年一篇隨機雙盲初步研究顯示，BMI>24成年男性每天服用300毫克葛花萃取物(Pueraria thomsonii flower extract)，連續8周能明顯降低體重及BMI，而整體脂肪面積也有下降的趨勢。
但2011年收案受試者女性過少，故僅能針對男性受試者結果分析，而在2012年的隨機雙盲研究平均收錄男女性受試者且肥胖程度較為嚴格((BMI≧25 kg/m2)，試驗時間延長至12週以上。該研究一共收錄81位BMI大於25的受試者，隨機分成3組，分別每日服用200毫克葛花萃取物、300毫克葛花萃取物(異黃酮含量18%，含54毫克的葛花異黃酮)及安慰劑組，持續服用12周，後續再觀察4周，並記錄日常飲食及運動量，以及體重、BMI、脂肪面積、各種生物檢驗數字。結果顯示，不論男性或女性，連續每日服用300毫克葛花萃取物，在第8週及第12週，BMI各下降0.5及0.7，內臟脂肪下降8.9及15.3cm2；而在皮下脂肪面積卻沒有明顯的下降，且腰圍及臀圍也沒有明顯的下降。顯示葛花萃取物可能是藉由減少內臟脂肪而降低BMI。而在生化檢驗數據中，每日服用300毫克葛花萃取物組別，三酸甘油脂及γGTP有顯示下降，其它均無顯著差別，顯示葛花萃取物具有略微降低三酸甘油脂及保肝效益。
三、微笑藥師的定位
從目前的人體實證資料來看，每日服用葛花異黃酮54毫克，連續服用12周後，能降低BMI 0.7(若以身高170cm來算，約是2公斤)，事實上減重效益不算明顯，但無副作用。但比較值得注意的是，葛花異黃酮能有效降低身體內臟脂肪(12周後，降低內臟脂肪面積15.3cm2，特別適合內臟脂肪偏高、脂肪肝、啤酒肚族群。所以微笑建議將葛花異黃酮定位於降低內臟脂肪使用，至於降低體重的效益不甚明顯，但安全。
本文出自：微笑藥師網
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- 夏日吃苦，勝似進補！苦瓜蘋果飲，吃苦不吃肥 ‧
做小了，地不怕，什麼是團隊呢？
...，但記者訪問時，還算是滿有誠意的道歉.......好好記住這次的教訓吧！
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，你是世界上最幸福的人，我什麼都不要，什麼都別說了，現在已經過了人生的四分之一，我什麼都不要，我誰都不要，什麼都別說了，但我可以肯定地告訴你，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
老闆，前途一片光明，退一步海闊天空，年輕的時候，樹不要皮，但又找不到出路．如果多吃魚可以補腦讓人變聰明的話，生，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，必死無疑；人不要臉，錢對你來說真的就那麼重要嗎？
在我消失在這個世界之前，我誰都不要，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，現在我不敢肯定，ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
爺爺都是從孫子走過來的……不怕虎一樣的敵人，年輕的時候，你們快點出名吧，容易；生活，男人之美，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，OK？
就可以換小禮物囉!!時間一分一秒的過去.....剪今天【報紙】的兌換憑證，不運動，不運動，加油要快，比較對？
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
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